내가 스트레칭 할려고 스크랩겸 올리는 포스팅!
1) 파워 스트레칭?
- 여러가지 기본적인 스트레칭으로 보인다... 하지만 수가 너무 많아......
2) 아침에 일어나서 하면 좋은 스트레칭! - 1번은... 군대에서 기상시간에 하던...
3) 자기전에 하면 좋은 스트레칭! - 침대에 앉아서 하면 좋을 것 같다
스트레칭 하자! 팔굽혀펴기도 추가! 건강한 생활하기
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